Le fonctionnement

nageurs

Le fonctionnement des entrainements et les consignes particulières

En bref

Les entraînements ont lieu sur le site de la Piscine Intercommunale de Saint-Germain-en-Laye,

  • les mercredis de 20h30 à 22h20;
  • les samedis de 19h30 à 21H20
    Arrivée à la piscine : vers 20h00 les mercredis et 19h00 les samedis.
    Mise à l’eau : 20h30 les mercredis et 19h30 les samedis.
    Sortie impérative du bassin en fin de séance : 22h20 les mercredis et 19h20 les samedis.
    Fermeture impérative des portes de la piscine : 22h50 les mercredis et 21h50 les samedis.
    Pour les débutants, les monopalmes sont prêtées la première année de présence dans le club, moyennant un chèque de caution de 200 €.

Les sorties en milieu naturel ont lieu sur des lacs, des rivières ou à la mer.

Les compétitions peuvent avoir lieu dans des piscines ou en milieu naturel.

Calendrier

L’Agenda du club
Retrouvez le calendrier des entrainements dans l’agenda du club.

La saison d’entraînement

Durant la saison en cours, les entraînements ont lieu dans le bassin annexe de 25 m situé sur le site de la Piscine Intercommunale de Saint-Germain-en-Laye.

En principe, en avril 2017, la piscine ferme pour une rénovation en profondeur. Pendant les travaux, elle est remplacée par une autre piscine couverte, située dans le parc de la piscine actuelle.

En règle générale, les entraînements commencent environ pendant la deuxième semaine de septembre et finissent à la dernière semaine de juin, soit presque 10 mois d’entraînement.

Il faut également noter, qu’au cours de l’année, la piscine est fermée quelques jours pour la remise en état technique du bassin.
En principe, les fermetures ont lieu 3 fois par an : début septembre, fin décembre-début janvier et fin juin.

Une remarque, les entraînements ont lieu aussi pendant les petites vacances scolaires sauf pendant les fermetures techniques de la piscine.

Les horaires

Les membres de notre club doivent respecter les horaires suivants:

  • Entrée dans les locaux de la piscine vers 20 h 00 ;

  • Entrée aux vestiaires à partir de 20h15 les mercredis et 19h15 les samedis.

Assiduité

La présence régulière à ces 2 entraînements hebdomadaires n’est pas obligatoire. Certains adhérents viennent uniquement le mercredi, d’autres le samedi, d’autres enfin viennent nager quand leurs activités professionnelles leur permettent.

Cependant, il est vivement recommandé de suivre régulièrement tous les entraînements. En effet, il y a une progression dans les différents exercices de nage effectués aux cours des entraînements.

Matériel et prêts

• Prêt de matériel uniquement pour les baptêmes : le masque, le tuba, la bipalme et la monopalme.

• Prêt de matériel pour les débutants pendant leur première saison de présence, uniquement la monopalme.
La pratique de la nage avec palmes nécessite un matériel réduit, tout du moins pour le début. La première année, la monopalme, qui représente l’accessoire le plus onéreux, est prêtée aux membres débutants par notre club moyennant un chèque de caution.
En revanche, il est impératif que ceux-ci possèdent immédiatement leur matériel de base, ne serait-ce que pour des questions d’hygiène, exemple : le tuba.

• Le matériel nécessaire, que chaque débutant doit posséder dès la première séance d’entraînement, est donc :
– des lunettes de natation ou un masque de nage pour protéger les yeux et assurer une bonne vision sous l’eau ;
– un tuba frontal ;
– une paire de chaussons de nage en néoprène ;
– une paire de palmes ou bipalme, pas trop longues ni trop courtes, en caoutchouc.

• Par la suite, si certains membres du club veulent faire des sorties en milieu naturel, il est impératif d’avoir une combinaison de nage afin de se protéger contre le froid.

• La deuxième année, les membres du club doivent posséder leur propre monopalme. Le club peut leur fournir cet article à des tarifs préférentiels, par l’intermédiaire du Responsable du Matériel : Thierry COMMUNAL.

Registre de présence

De plus, il est interdit de se mettre à l’eau si l’entraîneur du groupe G1, surveillant du bassin, n’est pas en poste pour une raison ou une autre.

Avant de prendre sa douche et de se mettre à l’eau, il est impératif de justifier sa présence dans le bassin pour pouvoir suivre l’entraînement. Pour ceci, il faut inscrire son nom, son prénom et sa signature sur le cahier de présence.

Hygiène

Chaque nageur doit prendre une douche avant l’immersion dans le bassin par mesure d’hygiène.

Les règles de nage dans les couloirs de nage

Voici quelques impératifs à respecter lorsque l’on nage dans un couloir. Deux cas de figures peuvent se présenter.

1/ Le couloir contient que 2 nageurs, ces nageurs peuvent nager:
– en ligne, l’un à droite et l’autre à gauche,
– ou en tenant toujours leur droite.
Auparavant, ils doivent absolument se mettre d’accord et se transmettre le choix formulé.

2/ Le couloir contient 3 nageurs ou plus, ces nageurs doivent nager impérativement en tenant toujours leur droite.
Pour doubler, toujours à gauche ou alors on court-circuite le nageur à doubler en bout de couloir.

Merci de respecter ces consignes, elles éviteront des accidents éventuels.