Le fonctionnement

nageurs

Le fonctionnement des entrainements et les consignes particulières

Les horaires

Les associations sportives et les clubs utilisant la piscine doivent maintenant utilisés le protocole suivant pour entrer dans le bâtiment.
– Franchir la porte en fer du portail en fer situé à gauche en regardant la piscine. Cette porte est toujours ouverte pendant les heures de fonctionnement de la piscine.
– Attendre l’heure d’ouverture de la porte latérale du bâtiment qui est ouverte par un responsable de notre club. Les horaires d’ouverture sont donnés ci-dessous.

Pour sortir, pas de problème, il suffit de pousser cette porte latérale de l’intérieur après avoir appuyé sur un bouton d’ouverture situé à gauche de la porte.

Arrivée devant le bâtiment de la piscine

– les mercredis de 20h15 à 20h30 ;
– les vendredis de 20h15 à 20h30. VOIR LA RUBRIQUE « LA SAISON D’ENTRAÎNEMENT » CAR IL Y A 14 VENDREDIS DURANT LESQUELS IL N’Y AURA PAS ENTRAÎNEMENT POUR NOTRE CLUB (MATCHS DE WATERPOLO).
– les samedis de 18h30 à 18H45.

Entrée dans le bâtiment de la piscine

– les mercredis à 20h30 impérativement ;
– les vendredis à 20h30 impérativement ;
– les samedis à 18H45 impérativement.
Passé les horaires indiqués ci-dessus, la porte d’entrée pour les associations et les clubs tel que le nôtre sera définitivement fermée pour la soirée.
« Après l’heure, ce n’est plus l’heure » comme dit le diton.

Passage dans les vestiaires et prise de la douche savonnée

– les mercredis de 20h30 à 20h45 ;
– les vendredis de 20h30 à 20h45 ;
– les samedis de 18h45 à 19H00.

Entraînement

– les mercredis de 20h45 à 22h30 ;
– les vendredis de 20h45 à 22h30 ;
– les samedis de 19h00 à 21H00.

Sortie du bâtiment de la piscine

– les mercredis à 22h55 impérativement ;
– les vendredis à 22h55 impérativement ;
– les samedis à 21H25 impérativement.

Le Calendrier

L’Agenda du club
Retrouvez le calendrier des entrainements dans l’agenda du club.

La saison d’entraînement

Durant la saison en cours, les entraînements ont lieu dans les 4 couloirs de nage du le bassin de 50 m situé sur le site de la Piscine Intercommunale « LE DÔME », situé à Saint-Germain-en-Laye.

En règle générale, les entraînements commencent environ pendant la deuxième semaine de septembre et finissent à la dernière semaine de juin, soit presque 10 mois d’entraînement.

Il n’y a pas d’interruption des entraînements pendant les petites vacances scolaires à l’exemption des petites vacances scolaires de Noël (fermeture pour nettoyage et révision technique de l’ensemble des installation de la piscine).

L’assiduité

La présence régulière à tous les entraînements hebdomadaires n’est pas obligatoire mais recommandée. Certains adhérents viennent uniquement une ou deux fois par semaine. D’autres enfin viennent nager quand leurs activités professionnelles leur permettent.

Il est conseillé de suivre régulièrement les entraînements. En effet, il y a une progression dans les différents exercices de nage effectués aux cours de ceux-ci.

Le matériel et prêts

• Prêt de matériel uniquement pour les baptêmes : le masque, le tuba, la bipalme et la monopalme.

• Prêt de matériel pour les débutants pendant leur première saison de présence, uniquement la monopalme.
La pratique de la nage avec palmes nécessite un matériel réduit, tout du moins pour le début.
La première année, la monopalme, qui représente l’accessoire le plus onéreux, est prêtée aux membres débutants par notre club moyennant un chèque de caution.
En revanche, il est impératif que ceux-ci possèdent immédiatement leur matériel de base, ne serait-ce que pour des questions d’hygiène, exemple : le tuba.

• Le matériel nécessaire, que chaque débutant doit posséder dès la première séance d’entraînement, est donc :
– des lunettes de natation ou un masque de nage pour protéger les yeux et assurer une bonne vision sous l’eau ;
– un tuba frontal ;
– une paire de chaussons de nage en néoprène ;
– une paire de palmes ou bipalme, pas trop longues ni trop courtes, en caoutchouc.
Voir la page « MATERIEL » du site en cliquant sur le lien suivant :

Le matériel

• Par la suite, si certains membres du club veulent faire des sorties en milieu naturel, il est impératif d’avoir une combinaison de nage afin de se protéger contre le froid.

• La deuxième année, les membres du club doivent posséder leur propre monopalme. Le club peut leur fournir cet article à des tarifs préférentiels, par l’intermédiaire du Responsable du Matériel : Thierry COMMUNAL.

Registre de présence

De plus, il est interdit de se mettre à l’eau si l’entraîneur du groupe G1, surveillant du bassin, n’est pas en poste pour une raison ou une autre.

Avant de prendre sa douche et de se mettre à l’eau, il est impératif de justifier sa présence dans le bassin pour pouvoir suivre l’entraînement.
Pour ceci, il faut inscrire son nom, son prénom et sa signature sur le cahier de présence.

Hygiène

Chaque nageur doit prendre une douche avant l’immersion dans le bassin par mesure d’hygiène.

Les règles de nage dans les couloirs de nage

Voici quelques impératifs à respecter lorsque l’on nage dans un couloir. Deux cas de figures peuvent se présenter.

1/ Le couloir contient que 2 nageurs, ces nageurs peuvent nager:
– en ligne, l’un à droite et l’autre à gauche,
– ou en tenant toujours leur droite.
Auparavant, ils doivent absolument se mettre d’accord et se transmettre le choix formulé.

2/ Le couloir contient 3 nageurs ou plus, ces nageurs doivent nager impérativement en tenant toujours leur droite.
Pour doubler, toujours à gauche ou alors on court-circuite le nageur à doubler en bout de couloir.

Merci de respecter ces consignes, elles éviteront des accidents éventuels.