Compétences dans les différents couloirs

Groupe G1
Ce groupe est destiné aux nageurs débutants ou aux nageurs en cours d’apprentissage, en bipalme et surtout en monopalme.
Pour certains nageurs cela peut demander quelques mois ou, pour d’autres, plusieurs années.
Un entraîneur est toujours sur le bord du bassin pour promulguer des conseils afin que les nageurs de ce groupe puissent s’améliorer dans leur technique de nage et leur technique en cours d’acquisition.
Le groupe G1 nage dans le couloir 1 pendant toute la durée des entraînements, les mercredis, les vendredis et les samedis.

Groupe G2
Ce groupe est destiné aux nageurs ayant acquis les rudiments de nage en bipalme et en monopalme. Les nageurs de ce groupe améliorent leur technique de nage et suivent un entraînement plus musclé que ceux du G1. Il a pour but deux objectifs :
– d’augmenter la puissance de nage sur une courte durée (objectif de vitesse) ;
– d’améliorer la résistance à l’effort dans le temps (objectif d’endurance).
En principe, les nageurs de ce groupe ont toujours un entraîneur qui nage avec eux et qui les suit au cours de la séance d’entraînement.
Dans le cas contraire, c’est à l’entraîneur du G1 de prendre en charge, par intermittence, ce G2.
Le groupe G2 nage dans le couloir 2 pendant toute la durée des entraînements, les mercredis, les vendredis et les samedis.

Groupe G3
Ce groupe est destiné aux nageurs ayant acquis toutes les techniques de nage en monopalme. Ces nageurs ont pour objectif :
– soit de préparer les compétitions en piscine et en milieu naturel de longues distances;
– soit d’entretenir leur technique de nage en monopalme.
Ils suivent un entraînement musclé qui les prépare :
– à augmenter leur résistance aux accélérations sur de courtes distances ;
– à résister aux efforts continus et de longues durées.
En principe, c’est Richard qui dirige les entraînements les mercredis ou Jean-Philippe les samedis lorsqu’il n’est pas en mission pour son travail professionnel.
Le groupe G3 nage dans le couloir 2 les mercredis de 20 h 30 à 21 h 00 et dans le couloir 3 tout le reste du temps lors des entraînements.

Groupe G4
Ce groupe est destiné aux nageurs ayant acquis toutes les techniques de nage en bipalme. Ces nageurs ont les mêmes objectifs que ceux du groupe 3. Ils suivent pratiquement les mêmes entraînements que ceux du groupe G3 mais appropriés à la nage en bipalme.
Le groupe G4 nage dans le couloir 3 les mercredis de 20 h 30 à 21 h 00 et dans le couloir 4 tout le reste du temps lors des entraînements.

Groupe G5
Ce groupe est destiné aux nageurs en totale autonomie d’entraînement. Il est destiné aux nageurs ayant acquis toutes les techniques de nage en bipalme et en monopalme. Il s’adresse :
– soit à des nageurs qui ont beaucoup d’expérience de la nage avec palmes, des compétitions, voire de l’apnée et de la plongée subaquatique. Les membres de ce groupe ont parfois plusieurs dizaines d’années d’expérience dans ces différents domaines ;
– soit à des nageurs qui suivent leur propre entraînement.
Tout ceci pour vous dire qu’un nageur débutant n’a pas sa place dans le G5.
Le groupe G5 nage dans le couloir 3 les mercredis de 20 h 30 à 21 h 00 et dans le couloir 5 tout le reste du temps lors des entraînements.

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