Le Ruban Bleu du Mille Marin 2015

Une compétition dans notre piscine

FoilMonofin

Comme chaque année, notre fédération, la FFESSM, nous a chargé d’organiser la compétition du Ruban Bleu du Mille Marin. Elle aura lieu le samedi 28 novembre 2015 dans la Piscine Intercommunale de Saint-Germain-en-Laye.

En conséquence, la séance d’entraînement est donc supprimée ce jour là.
L’accueil des compétiteurs s’effectuera à partir de 18 h 45. Les échauffements commenceront à 19 h 00 et ceci, pendant 1 heure. En principe, les différentes épreuves de la compétition commenceront vers 20 h.

Les épreuves prévues sont :

  • 50 m apnée ;
  • 400 m immersion ;
  • 100 m bipalme ;
  • 100 m monopalme ;
  • Mille Marin (1 850 m),

Au cours de cette dernière épreuve, une prise de temps s’effectuera au 1 500 m qui sera utilisée pour la sélection au Championnat de France.

Les nageurs du CNO-NAP qui désirent participer à une ou plusieurs de ces épreuves sont priés de se faire connaître auprès de Richard, responsable des entraînements, ou Jean-Claude. Nous espérons que vous serez nombreux.

Au cours des semaines qui viennent, des prises de temps seront effectuées pendant les entraînements ainsi que des essais de départs plongés à partir des plots.

Le topo du Mille Marin

Jean Claude Paul

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